Primer Trimestre

No se recomienda realizar ejercicios de alto impacto ni movimientos que puedan causar caídas o lesiones en esta fase, como saltos o movimientos bruscos. Aquí encontrarás clases pensadas para tu trimestre. Verás que algunas se repiten en otros trimestres: es porque son seguras y recomendables durante todo el embarazo.

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Clases:

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