Un full body workout de fuerza diseñado especialmente para el segundo trimestre del embarazo. En esta clase fortalecerás el tren inferior, con un enfoque en cuádriceps y glúteos, mientras trabajas el tren superior con ejercicios para bíceps. Para finalizar, disfrutarás de un Hip Mobility Boost, ideal para mejorar la movilidad de las caderas, liberar tensión y favorecer un mayor bienestar durante esta etapa.
A lo largo de la clase, Dani te guiará con movimientos seguros y controlados para ayudarte a mantener la fuerza, la estabilidad y la confianza en tu cuerpo mientras continúas disfrutando del movimiento.
Dani utiliza 2 mancuernas de 5 kg (11 lbs). Dependiendo de cómo te sientas ese día, puedes aumentar el peso, reducirlo o mantenerte con esta carga. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo y priorizar una técnica correcta en cada ejercicio.