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Aviso legal: Consulta a tu médico y obtén cualquier aprobación necesaria antes de realizar esta clase, especialmente si tienes dolor crónico o recurrente, estás en proceso de recuperación de una lesión, estás embarazada, en periodo postnatal, en periodo de lactancia o eres una persona mayor. Las instrucciones de esta clase en ningún caso sustituyen el asesoramiento médico profesional.

Es importante que sigas los movimientos y las indicaciones del instructor tal y como se muestran en el video. Realizar los ejercicios de manera distinta o modificar los movimientos puede resultar en lesiones o daños físicos.

Al participar en esta clase, confirmas que entiendes y aceptas que cualquier actividad física implica ciertos riesgos inherentes y que asumes plena responsabilidad por tu propia seguridad y bienestar.

Créditos y Aviso Legal sobre la Música: La música incluida en este video es propiedad de sus respectivos artistas, productores y titulares de derechos. No reclamamos la propiedad de ninguna de las piezas utilizadas en este contenido, y todos los derechos están reservados por los creadores originales. La inclusión de estas pistas tiene como único propósito el entretenimiento y la expresión creativa, y otorgamos pleno crédito a los músicos y productores involucrados.

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Agradecemos su comprensión y valoramos profundamente el trabajo de todos los talentosos artistas cuya música ha sido incluida.