Postparto

Evitar los ejercicios de abdomen que impliquen presión directa sobre el área abdominal, como los crunches o los ejercicios intensos de fortalecimiento abdominal. Evitar también saltos, carreras o movimientos que impliquen grandes impactos sobre el cuerpo. Durante las primeras semanas, el cuerpo aún está en proceso de recuperación, por lo que el levantamiento de pesas debe ser gradual y con mucho cuidado.

Recibe 2 clases gratis por suscribirte a nuestra newsletter

Te enviaremos actualizaciones, recetas y ofertas exclusivas. 

Clases:

Al suscribirme confirmo que he leído y acepto la política de privacidad.