Tercer Trimestre

No se recomiendan saltos ni ejercicios de equilibrio sobre una pierna. Tampoco ejercicios de alta intensidad, ni movimientos explosivos. Es importante evitar cualquier ejercicio que implique tensión o presión directa en el abdomen. Aquí encontrarás clases pensadas para tu trimestre. Verás que algunas se repiten en otros trimestres: es porque son seguras y recomendables durante todo el embarazo.

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Clases:

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