Una clase de 30 minutos diseñada para trabajar profundamente la parte inferior del cuerpo —piernas, glúteos y suelo pélvico— con movimientos lentos, controlados y seguros para todas las etapas del embarazo y el postparto.
Una clase de 30 minutos diseñada para trabajar profundamente la parte inferior del cuerpo —piernas, glúteos y suelo pélvico— con movimientos lentos, controlados y seguros para todas las etapas del embarazo y el postparto.
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Aviso legal: Consulta a tu médico y obtén cualquier aprobación necesaria antes de realizar esta clase, especialmente si tienes dolor crónico o recurrente, estás en proceso de recuperación de una lesión, estás embarazada, en periodo postnatal, en periodo de lactancia o eres una persona mayor. Las instrucciones de esta clase en ningún caso sustituyen el asesoramiento médico profesional.
Es importante que sigas los movimientos y las indicaciones del instructor tal y como se muestran en el video. Realizar los ejercicios de manera distinta o modificar los movimientos puede resultar en lesiones o daños físicos.
Al participar en esta clase, confirmas que entiendes y aceptas que cualquier actividad física implica ciertos riesgos inherentes y que asumes plena responsabilidad por tu propia seguridad y bienestar.
Créditos y Aviso Legal sobre la Música: La música incluida en este video es propiedad de sus respectivos artistas, productores y titulares de derechos. No reclamamos la propiedad de ninguna de las piezas utilizadas en este contenido, y todos los derechos están reservados por los creadores originales. La inclusión de estas pistas tiene como único propósito el entretenimiento y la expresión creativa, y otorgamos pleno crédito a los músicos y productores involucrados.
Si usted es el titular de los derechos de autor de alguna de las piezas musicales incluidas en este video y desea que se elimine, no dude en ponerse en contacto con nosotros directamente. Revisaremos su solicitud con prontitud y tomaremos las medidas necesarias para garantizar que sus derechos sean respetados.
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